文传学子考研上岸暨南大学传播学!她说,要用行动来克服焦虑

作者: 时间:2026-04-30

“当时看到拟录取名单时,我反复确认是不是自己的名字。”当暨南大学2026年传播学硕士研究生拟录取名单公布时,蔡佳瑜仍有些恍惚,“确认之后就忍不住哭了,但那种激动只持续了半天,我很快就开始想着接下来读研的准备。”

这位来自梧州学院文学与传媒学院新闻学专业的本科生,以考研初试401分的成绩成功“上岸”暨南大学。她的大学学分绩点3.9,专业排名前3%,大学期间连续两年获得国家励志奖学金,并多次获得校级奖学金。履历之外,更值得关注的,是她在看似普通的大学四年中,一步步积累出的清晰路径。

“要选就选最好的”

“我大一就有考研的想法。”蔡佳瑜说。

在她看来,选择继续深造,并非一时冲动,而是源于生活观察与自我认知。“专业课老师的专业素养给我很大触动,我希望自己也能走得更远一点,去更广阔的平台看看。”


于是,在许多同学还在摸索方向时,她已经为自己设定了一个明确目标——暨南大学。“要做,就选择好的去做。”这句看似简单的话,成为她后续行动的起点。

“用行动克服焦虑”

在考研过程中,焦虑几乎是每个人都会面对的情绪。

“我也会焦虑,而且是经常有。”蔡佳瑜说。但她很快意识到,情绪本身解决不了问题。

“后来我就不再纠结焦虑,而是去做事情。”她选择把漫长的备考周期拆分成一个个具体的小任务:每天完成多少内容、复习到哪个章节、解决哪些知识点。


“你只要把今天该做的事情做好,其实就不会那么慌。”她说。

这种方式,让她逐渐从“被结果牵着走”,转变为“被过程支撑”。在持续推进中,她也慢慢找到了节奏。

“把该完成的完成,回去的路上风都是甜的。”这句简单的话,成为她那段时间的真实感受。

“我也是很爱玩的”

与很多只专注课本的学生不同,蔡佳瑜的大学生活一直保持着“多线并行”。

大一、大二期间,她担任校园记者,参与校内媒体采编工作,在学校微信公众号和官网发表30余篇稿件,完成20余场人物采访。

“我采访过老师、优秀同学,也接触过一线工人。”她说,在不断与人交流的过程中,自己逐渐学会倾听,也学会表达。

除了新闻实践,她还运营多个自媒体账号,记录美食和生活;课余时间,她喜欢旅行、拍照、热爱运动,曾经在学校运动场连着跑过十公里,还参加了广西大学生瑜伽锦标赛并获奖。

“大部分时间在学习,但我也很爱生活。”她笑着说。

大二暑假,她还前往深圳做了两个月带货主播,近距离接触直播行业的运作模式。“那段经历让我对传播有了更直观的理解。”

在她看来,学习并不是单一的路径,而是通过不同方式不断积累。“我对自己的规划比较清晰,每个阶段都给自己安排事情做。”

“人生没有捷径”

蔡佳瑜用“破釜沉舟”来形容自己的状态——一旦确定目标,就不给自己留退路。


“过程确实很痛苦,但我一直相信,坚持就会有结果。”她说。


回望这段经历,她并不认为自己做了什么“特别的事” 。“我只是一直在做,没有停下来。”


对于学弟学妹,她建议:“每个人可结合自身兴趣与性格,为大学四年定下大致目标,循序渐进付诸行动。不必过度焦虑,适合自己最为重要,前行始终要有清晰方向。”


在她看来,当一个人持续行动时,很多问题会在过程中逐渐被解决。“所有的付出都会有回报,只是时间早晚的问题。”


从梧州学院到暨南大学,蔡佳瑜的故事没有传奇式的转折,而是一条由日常积累铺就的路径。


她说:“人生没有捷径,只有一步步走出来的确定感。”

[图片:蔡佳瑜提供/文字:聂秀莹、秦晓露、黄万晓、钟欣桐/一审:郑文锋/二审:龚红梅/三审:梁宏云]

蔡佳瑜的笔记

蔡佳瑜生活照片




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